System Przyjemnie Ogarniętej
Stań się Przyjemnie Ogarnięta. Bez przytłoczenia, konkretnie i bez rozkładania siebie na części pierwsze.
CZY TO O TOBIE?
- Szukasz sposobów na to, aby życie było ŁATWIEJSZE, a nie sztywno zaplanowane?
- Masz wrażenie, że obowiązków lub zobowiązań przybywa, a wraz z nimi rośnie Twoje zmęczenie?
- Ostatnie czego chcesz, to dodatkowy stres i kolejne „musisz”?
- Nie potrzebujesz też spędzać godzin nad wsłuchiwaniem się w siebie: chcesz praktycznych narzędzi, jasnych instrukcji i przede wszystkim EFEKTÓW w codziennym życiu?
Prawda jest taka, że prawdopodobnie nie masz problemu z (trochę mityczną) motywacją. Prędzej z tym, że codzienność pożera całą energię na myślenie, zanim w ogóle dojdziesz do tego, co jest dla Ciebie ważne.
Znam to wszystko z autopsji i dlatego stworzyłam swój system. A teraz dzielę się nim z tobą.
POZNAJ PROGRAM „SYSTEM PRZYJEMNIE OGARNIĘTEJ"
System Przyjemnie Ogarniętej nie powstał z miłości do porządku. On powstał z nietolerancji na bylejakość, która blokuje życie
To nie jest stricte kurs o planowaniu, produktywności czy ogarnianiu domu. SPO to program o odzyskaniu kontroli nad życiem. Bez wychodzenia z poczucia obowiązku i agresywnych komunikatów względem siebie.
Działania w nim zawarte pozwoliły mi nie tylko ogarniać rzeczywistość i stworzyć przyjemną codzienność, ale też osiągnąć cele i być w miejscach, o których kiedyś bałam się nawet marzyć.
SPO nie zakłada, że masz się bardziej starać, bardziej spinać albo „w końcu ogarnąć”. Przecież masz już wystarczająco dużo na głowie i zamiast dokładać kolejne rzeczy, zaczynamy zdejmować te, które są zbędne albo źle poukładane.
SPO to program dla kobiet, które:
- chcą ogarnąć codzienność bez presji i perfekcjonizmu,
- chcą mieć realny rytm i kontrolę nad tym, co robią,
- potrzebują narzędzi do decyzji i systemu do działania,
- nie szukają „kolejnej inspiracji”, tylko widocznych zmian.
A jeśli nic nie zmienisz… Twoja codzienność dalej będzie zjadać Twoje ambicje. Za rok spojrzysz na miniony czas i zaczniesz się zastanawiać „Cholera, dlaczego nie zaczęłam wtedy?” Co najciekawsze, Twoim problemem nie jest brak chęci ani brak potencjału, tylko fakt, że codzienność wysysa z Ciebie całe moce przerobowe - i to właśnie zmienimy.
Jakie decyzje odkładasz, bo boisz się konsekwencji?
Paradoksalnie boimy się sukcesu, ogarniętej codzienności i spokoju w wielu obszarach życia - bo co wtedy? Co dalej? Nauczone przykładami z życia naszych bliskich często nie wiemy, co jest po drugiej stronie. A dzieją się tam rzeczy piękne! Wiem, co mówię, bo w tematach związanych z zarządzaniem czasem czy projektami działam ok. 9 lat.
Zresztą sama zobacz opinie o mojej pracy:
Zaufali mi:
W praktyce wygląda to tak: budzisz się w poniedziałek i wiesz, co jest do zrobienia (i te zadania będą Cię cieszyć) - bez negocjowania ze sobą, bez odkładania „na jutro”, bez miliona myśli krążących w tle. Nie dlatego, że masz idealny plan, tylko dlatego, że masz system, który podejmuje część decyzji za Ciebie.Już niedługo możesz wstawać z większym spokojem w głowie.
Nie będziesz tworzyła „nowego życia” - a wykorzystasz to, które już masz, aby było ciekawsze, bardziej ekscytujące i dające satysfakcję.
Znam Twoje obawy. Wiem, boisz się, że…
- „nie dowieziesz”,
- kurs będzie kolejnym zobowiązaniem,
- „znowu coś zaczniesz i nie skończysz”.
No bo co, jeśli uda Ci się przerobić tylko 20%? Ja Ci powiem, że… to 20% w zupełności wystarczy, jeśli skupisz się na fundamentach. Nie musisz się zastanawiać co nimi jest - wyróżniłam je dla Ciebie.
Nie chcę, abyś skończyła program i powiedziała „obejrzałam i było ciekawe”. Fundamenty są po to, żebyś ich używała - nawet jeśli do reszty wrócisz dopiero wtedy, kiedy będziesz miała na to przestrzeń.
Poznaj konkretną strukturę SPO
FUNDAMENT
ZADANIE
BUDOWANIE SYSTEMU
MATERIAŁY DODATKOWE
Dzięki takiej budowie przerobienie kursu (fundamentu) jest nie tylko proste, ale także bardzo wygodne – a do tego zobaczysz rezultaty już od pierwszego tygodnia!
Co dokładnie znajdziesz w SPO?
Dowiesz się, jak korzystać z Systemu Przyjemnie Ogarniętej.
- Fundament - Cena braku decyzji
- Zadanie
- Budowanie systemu
- Uwalnianie się od przeciążenia – nauczysz się odróżniać zmęczenie od przeciążenia i chaos zewnętrzny od chaosu decyzyjnego.
- Historie, które sobie opowiadasz – sprawdzisz, jak narracja, którą prowadzisz w głowie, hamuje Cię w działaniu.
- Mapa Twoich blokad. Gdzie tracisz czas i energię? - konkretny rysunek Twoich obszarów życia, w których stoisz w miejscu lub kręcisz się w kółko.
- Życie, które naprawdę chcesz mieć - zobaczysz, jak mogłoby wyglądać Twoje życie, gdyby codzienność nie wchodziła Ci w drogę.
- Materiały dodatkowe
- Vision board - instrukcja do Canvy
- Ulubiona wersja siebie - workbook
- Mapa blokad
- Fundament - Ułatwianie codzienności
- Zadanie
- Budowanie systemu
- Optymalizacja przestrzeni – nauczysz się używać pudełek i prostych trików, żeby mniej czasu spędzać na sprzątaniu i organizowaniu.
- Decyzje, które uwalniają Twój czas – wdrożysz mikro-ułatwienia codzienności: jedzenie, ubrania, sprzątanie – bez poświęcania przyjemności życia.
- Optymalizacja finansów dla spokoju i marzeń – w końcu finanse to narzędzie, nie stres. Ustawimy przelewy, fundusze celowe i inne ruchy, które dają spokój i przestrzeń na marzenia.
- Prościej i szybciej w praktyce – dowiesz się czym jest kupowanie sobie spokoju i jak wdrożyć konkretne techniki w życie.
- Materiały dodatkowe
- Zorganizowana w kuchni - karty pracy
- Wzór budżetu
- Wzór wartości netto
- Fundament
- Zadanie
- Budowanie systemu
- Dzień i tydzień w ramach - zrozumiesz, jak bez wysiłku i tworzenia drobiazgowej rozpiski ogarnąć każdy dzień i tydzień (tak, aby nie brakowało Ci czasu!)
- Wybieranie priorytetów krok po kroku - nie zgubisz energii na bzdury, tylko zobaczysz, co naprawdę się liczy (i za co się zabrać w pierwszej kolejności)
- Tygodniowy reset - utrzymywanie rytmu bez frustracji i codzienności na wodzy, bez chaosu
- Tworzenie systemu planowania, który działa - zbudujesz system, który realnie wspiera Twoje cele
- Materiały dodatkowe
- Plan tygodnia
- Matryca Eisenhovera
- Fundament
- Zadanie
- Budowanie systemu
- Trening pokonywania dyskomfortu - małe ekspozycje, które pokazują, że dasz radę w trudnych sytuacjach.
- Twój odważny cel - wyznaczysz ekscytujący cel na 3 miesiące
- Stawianie konkretnych kroków - nareszcie zaczniesz działać, wiedząc KIEDY i CO robić
- Utrzymywanie się na torze - dowiesz się jak zabezpieczyć się na gorsze momenty i utrzymać rytm bez frustracji.
- Materiały dodatkowe
- Karta do wyznaczania celu
Co po programie?
- Już po pierwszym module zobaczysz zmiany, a po drugim - zaczniesz odczuwać ULGĘ.
- Będziesz miała działający, realny system ogarniania dnia, tygodnia i całego życia,
- Wrócisz do równowagi nawet po trudnym okresie
- Będziesz miała swój rytm, porządek i wyznaczone priorytety
- Nie wrócisz do chaosu (bo zrozumiesz, co go powoduje)
- Zaczniesz podejmować odważniejsze decyzje
- Mówiąc prosto BĘDZIESZ MIAŁA ŚWIĘTY SPOKÓJ W GŁOWIE I CIEKAWE WYDARZENIA PRZED SOBĄ ;)
Ile to kosztuje?
CENA REGULARNA
599,-
- 4 moduły,
- nagrania video
- materiały dodatkowe
- zadania (z feedbackiem!)
Kolejna edycja wiosną tego roku!
A kto za tym wszystkim stoi?
Cześć, dzień dobry! Nazywam się Joanna Dąbek i jestem specjalistką z zakresu holistycznego zarządzania czasem. Temat produktywnego działania zgłębiam od ponad 8 lat. Przetestowałam dziesiątki metod i sposobów na zwiększenie efektywności, aby dojść do wniosku, że nie tędy droga. Stawiam na ułatwianie i uprzyjemnianie sobie procesu planowania, a także na dbanie o relacje z samą sobą - bo to właśnie zaufanie do siebie pozwala osiągnąć sukces. Pokazuję, jak stawiać siebie i swoje potrzeby na pierwszym miejscu, osiągać lepsze i trwalsze rezultaty, oraz oczywiście jak być przyjemnie produktywną.