Niewspierające otoczenie – co zrobić?
Czy kiedykolwiek poczułaś, że Twoje otoczenie bardziej Cię przytłacza, niż wspiera? Zastanawiałaś się, jak bardzo osoby wokół Ciebie wpływają na Twoje życie, samopoczucie, a nawet decyzje, które podejmujesz? Może nie zawsze to zauważamy, ale te najbliższe osoby mają ogromną moc – zarówno pozytywną, jak i negatywną. Na czym w takim razie warto się skupić? Przejdźmy teraz do kilku zasad.
Jeśli wolisz słuchać, sprawdź Przyjemnie Produktywny Podcast na Spotify i YouTubie.
Reguła pięciu osób
To dość prosta zasada, która mówi, że jesteśmy sumą pięciu najbliższych nam osób. To one mają największy wpływ na nasze życie. Więc teraz pomyśl – kim są te osoby w Twoim życiu? Czy wspierają Cię w dążeniu do marzeń, czy może podważają Twoje decyzje? Każda z nas chce być lubiana i akceptowana, to naturalne. Ale nie zawsze oznacza to, że ludzie, z którymi spędzamy najwięcej czasu, działają na nas dobrze.
Pamiętaj też, że Twoje najbliższe (najbardziej wpływowe) pięć osób, nie musi być od razu fizycznie obecne w Twoim życiu. Możesz słuchać podcastów, oglądać filmy na Youtube czy czytać posty osób, którymi chcesz się inspirować i od których chcesz czerpać. W ten sposób staną Ci się one bliskie, nawet jeśli się nie znacie ;) Masz wybór, więc skorzystaj z niego! Skoro o tym mowa…
Wybieraj odpowiednie treści
Żyjemy w czasach, gdzie media społecznościowe są obecne w naszym codziennym życiu. Tylko Ty masz wpływ na to, jakie treści konsumujesz każdego dnia. Pamiętaj, że te treści mają realny wpływ na Twoje myśli a co więcej – na Twoje samopoczucie. Przejrzyj konta, które obserwujesz. Czy te konta inspirują Cię do działania? A może dostarczają Ci negatywną energię i skłaniają do niepotrzebnych wydatków lub negatywnie wpływają na Twoje poczucie własnej wartości? Świadome konsumowanie treści, podobnie jak wybór bliskich osób, ma duży wpływ na nasze życie. Dlatego, jeśli treści, które pojawiają się na stronach głównych w różnych aplikacjach nie są dla Ciebie motywujące lub wartościowe, bez żalu przestań obserwować proponowane konta (lub je wycisz). Zamiast tego poszukaj osób, których wiedza pomoże Ci osiągać cele i stworzyć dla siebie lepszą codzienność.
Buduj wartościowe relacje
Jeśli czujesz, że brakuje Ci w życiu osób, które inspirują, to sama zacznij ich szukać! Nie czekaj, aż odpowiedni ludzie zjawią się w Twoim życiu, zrób pierwszy krok, aby ich poznać. Może to będzie koleżanka z pracy, która podziela Twoje pasje, czy nowa znajoma poznana na warsztatach lub wydarzeniu branżowym. Nowe osoby możesz poznać także w Internecie. Jeśli ktoś wydaje Ci się interesujący, nie bój się napisać do tej osoby. Nawet zwykła wiadomość na Instagramie może być początkiem ciekawej znajomości. Pamiętaj, że po drugiej stronie jest człowiek, który tak samo, jak Ty ceni kontakt z innymi ludźmi.
Znajdź czas na refleksję
Najważniejsza relacja, jaką masz, to ta z samą sobą. Kiedy ostatnio pomyślałaś o tym, co naprawdę Cię cieszy? Jakie masz marzenia, pasje, co sprawia, że się uśmiechasz? To, kim jesteś i co lubisz, ma ogromne znaczenie, gdy budujesz swoje otoczenie. Jeśli będziesz w zgodzie ze sobą, łatwiej Ci będzie przyciągać osoby, które będą wspierały Twoje wartości i marzenia. Dlatego warto poświęcić czas na zastanowienie się nad tym, kim naprawdę jesteś i czego chcesz od życia. Możesz do tego wykorzystać dokument tekstowy lub zeszyt, a nawet zwykłą kartkę papieru. Wyrzucenie myśli z głowy pozwoli lepiej je uporządkować, a także opracować konkretny plan.
Komunikuj zmiany
Kiedy zaczynasz wprowadzać zmiany w swoim życiu, ważne jest, aby umiejętnie je komunikować. Wiele też zależy od zmiany, którą chcesz wprowadzić. Inaczej będziesz rozmawiać o udziale w maratonie, a inaczej o zakładaniu własnego biznesu (jeśli Twoim celem jest druga opcja, sprawdź materiał za 0 zł, jak pokonać obawy przed pracą na swoim). Twoi bliscy mogą nie być gotowi na Twoje nowe nawyki, cele czy działania, warto przeprowadzić z nimi szczerą rozmowę. Pamiętaj, że nie musisz uzyskać ich aprobaty. Lepiej będzie, gdy nastawisz się na to, że jej nie otrzymasz, ale jeśli masz świadomość, że to, co robisz, jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem, nie będzie Ci ona potrzebna. To Ty podejmujesz decyzje o swoim życiu, a ludzie z twojego otoczenia nie zawsze muszą je rozumieć. Ważne jest, abyś czuła się pewnie w swoich działaniach. Warto jednak mieć na uwadze tę drugą stronę. To, że miałaś czas na przemyślenie nowych schematów działania, nie oznacza, że osoby z Twojego otoczenia też są tak na nie przygotowane. A są to zmiany, o które nie prosili. Pamiętaj, że często brak zrozumienia jest znacznie większą przeszkodą, niż brak chęci wsparcia. Dlatego komunikuj, daj czas, ale przy tym stawiaj też na siebie.
Podsumowanie
Jeśli Twoje najbliższe osoby nie wspierają Cię w Twoich działaniach, zastanów się, dlaczego tak się dzieje. Czy wynika to z braku chęci, a może z braku zrozumienia? W przypadku opcji numer dwa postaraj się jak najlepiej wytłumaczyć swoje powody i motywacje. Co więcej, możesz świadomie wybierać osoby, którymi się otaczasz: zarówno w świecie rzeczywistym, jak i tym online. Dlatego korzystaj z wartościowych treści, a także nie bój się nawiązywać nowych znajomości. Powodzenia!